jak brac

Jak najlepiej wkońcu to brać bo co czytam jakiegoś posta to inaczej jest napisane!!!!Raz że tylko 5 tabs. po treningu + glukoza a w innym poście znowu że rano 5tabs i po treningu 5tabs.Jak to wkońcu naprawdę jest ??!!! PS.waże 70 kg jakby co

POwiem ci tak!! Ja bralem Krete Olimp Mega Caps(1250mg w kapsulce)+Nitrobolon+TrecHMB Tez sie zastanawialem jak to brac i wymyslilem sobie zekreatyne bede bral HMB i Kreatyna: 1)rano 2kapsulki 2)I 15 minut przed koncem treningu 2 kapsulki HMB z 4 kapsulkami Kreatyny Nitrobolon: 1)4 kapsulki 30minut przed sniadaniem 2)4 kapsulki 30 minut przed [...]

uwierzcie ze wiele ludzi ma rozstepy nawet jak nie cwicza na silowni a jak ciwcza i dostana wcale nie znaczy ze musieli cos brac

Okey, czyli z tego rozumiem, żeby brać xpanda bo jest sprawdzony i ma dobre recenzje co najważniejsze, a gdzie można go kupić najtaniej?jakieś linki jak można. A co do dodatkowego białka to jaki rodzaj polecacie do wzbogacenia diety, czy serwatkowe czy miks czy jeszcze coś innego, pozdrower

nie no za czesto tego nie mam zamiaru brac bo wiadomo ze nic nie zastapi prawdziwiego jedzenia, tylko tak jak mowilem jak nie bede mial ochoty lub czasu. a wogole to gdzie ta ostrowie dostac?? bo po tych wszystkich postach-ostrzezeniach boje sie na allegro kupowac jakakolwiek odzywke.

Był to bardzo zły (czyt. kosztowny) wybór, strasznie nieekonomiczne te aminki. Jeżeli masz go tylko tyle, to możesz brać tak jak powiedział 'gość w sklepie', bo przy dawkowaniu (takim jak być powinno) eNd-a, starczyło by Ci go na 3-6dni...?

[...] nie sa zadawalajace ;] Mysle ze dawka 6g jest najlepsza. Jesli chcesz cos dokupic, to mozesz np. wziasc zma. Jezeli jeszcze nie masz hi tec protein, to system protein mozesz brac zarowno po treningu jak i przed snem. Tauryna proponuje rano po przebudzeniu 1,5 g i przed treningiem 1,5g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-02 01:00:30

A jest jakiklowiek sens brać tego bolda z winem bez testa? zależy mi na jak najnizszym poziomie estrogenów..

na początku możesz brać np. tylko przed cięższymi treningami (nogi, plecy, klatka) później przed każdym, a jak przestanie działać to odstawić na jakiś czas, i przerzucić się na samą kofeinę np. bo szkoda tracić jego potencjał jak można odpocząć i później znów będzie działać

kurde jak nie dostane w jack3d 1,3 to nie ma sensu go brac. wtedy moze white flood co?

i jak to dawkowac? bo on z tego co pamietam nie ma kreatyny i z checia zrobilbym sobie taki cykl bez krea. Dawki jakie? DT 2x przed treningiem DNT 1x w poludnie po treningu nic nie brac?

No jeśli chodzi o dietę to mój brat jest dobrym dietetykiem i pomoże mi ją dopiąć na ostatni guzik jak to się mówi bo wiem ze to ponad połowa efektu w tym wzystkim. No dobra to dokupie jeszcze jeszcze propa tak żebym miał na 10 tyg czyli jakieś 6 zastrzyków mi brakuje tak? A winko dam od 5-6 tyg żeby mi wyszło tak żeby ostatni tydzień ciągnąć ja [...]

czyli moge zaczac od 1 miarki i obserwowac? i jak przestanie dzialac to dolozyc? i jeszcze nie znalazlem odpowiedzi na jedno moje pytanie, ile czasu przed treningiem brac no xplode?

[...] materiału, w postaci jednej lub kilku warstw, które mogą być sklejone i/lub zszywane. (b) Pas nie może mieć żadnych dodatkowych wyściółek, wzmocnień czy wkładek z jakiegokolwiek materiału, zarówno na powierzchni zewnętrznej, jak i pomiędzy warstwami tworzącymi pas. (c) Pas może mieć klamrę przymocowaną z jednego końca pasa za pomocą [...]

Mysle ze bede brak to bcaa sroda-czwartek ew.niedziela przed aerobami,ale tylko przed aerobami?czy po tez 5g?Jak bede zadowolony z diety a jeszcze mi zostanie to wiadomo bede bral przed treningiem a co z ta tauryna odpada narazie?a co do kretyny to qazar nie mam narazie i nie planuje w cdk ja brac fundusze Zmieniony przez - Herpu w dniu [...]

Mysle, ze dobrym zakupem do cell pumpa bylby preparat r-ala badz ala Do tego stacku pasuja idealnie. Fajnie by bylo gdybys mial kase na ZMA . Mozna tez by pomyslec na dodatkowym monohydracie i dodaniu do porcji cell pumpa . Taurynke rowniez mozna dodac - masz go w cell pumpie, wiec 1 opakowanie spokojnie starczy - koszt 17 zl wiec dla pewnosci [...]

[...] jednak jabłczan jest na tyle stabilną formą że nie zmetabolizuje się na skutek tego niewielkiego opóźnienia tak wiec możesz być spokojny Co do dołożenia supli - powiedz jaki masz cel i ile chcesz kasy na te dodatkowe suple przeznaczyć no i ile czasu chcesz je brać Ja myśle że to słabe działanie monohydratu Creapure nie jest spowodowane samym [...]

Dieta ulozona i jeszcze gainera do tego chcesz brac? Strata kasy jak dla mnie.

o kreatyne trochę czytałem , ale narazie odpuszcze. Bardziej chodzi mi o te białko . najlepiej mieszać je z sokiem albo wodą ,tak ? chodzi mi żeby mi ktoś powiedział najważniejsze rzeczy związane z bialkiem . jak je brać ? jak długo powinien trwać cykl ? czy OstroVit będzie dobry ? i takie tam. dziękuje :)

Dzięki BYK za plan ale ja wiem jak mam brać suple które już miałem .Ale i tak wielkie dzięki.Sprawdziłem sobie z moim.:) Chodziło mi właśnie o te aminokwasy i ZMA.A jeszce mam glukoze która do kreatyny przed treningiem biore. Czyli po Zma moge wziąść aminki po 20 min tak jak mi napisal Strongbart.Oki